若者にも必要なローヤルゼリー

若い方のヘルシー志向が高まっています。
野菜やフルーツを積極的に摂ったり、酵素ドリンクやグリーンスムージーを飲んだり、スーパーフードを取り入れている方もいらっしゃいます。
健康を意識する若い方にオススメのものがローヤルゼリーです。
ローヤルゼリーというと三十代以上の方が摂っている健康食品というイメージが強いですよね。
しかし、ローヤルゼリーは若い方にこそオススメの健康食品なのです。

ローヤルゼリーを若い方にオススメするポイントは、栄養補助効果、ストレス緩和効果、美肌効果です。
それぞれの効果についてみていきましょう。
まずは栄養補助効果です。
ローヤルゼリーにはビタミン、ミネラル、アミノ酸など四十種類ほどの栄養が含まれています。様々な成分がバランスよく含まれているので、不足している栄養を補うことができるのです。

また、ローヤルゼリーにはローヤルゼリーにしか含まれていない特別な成分(特有成分)も含まれています。
特有成分のひとつにデセン酸という成分があります。デセン酸は女性ホルモンのエストロゲンのような働きをします。デセン酸を摂ることでホルモンバランスが整いやすくなり、月経不順やPMSを解消することができます。

続いてはストレス緩和効果です。
学校や仕事などでストレスを受けている若い方が増えています。
ローヤルゼリーに含まれているストレス緩和に効果的な成分が、アセチルコリンとチロシンです。
アセチルコリンとは神経細胞同士の情報を伝えるための物質で、リラックス作用を促す副交感神経に影響します。
チロシンとはアミノ酸の一種で、神経伝達物質の生成に関わっている成分です。
チロシンを摂取するとノルアドレナリンなどの濃度が増加するので、ストレスホルモンレベルを低減させることができます。

最後は美肌効果です。
ローヤルゼリーに含まれている美肌効果のある成分は、類パロチン、アピシン、ビタミンB群です。
新陳代謝を活発にするパロチンに似た作用をする成分である類パロチン。類パロチンは細胞の生まれ変わりを促進するので、若々しい肌になれます。
アピシンは細胞の老化を抑制する作用がある成分で、細胞の増殖を促す効果もあります。新しい細胞が作られるので肌の状態を整えやすくなります。
ビタミンB群は新しい皮膚をつくりだすために必要不可欠な成分です。

このようにローヤルゼリーには様々な効果があるので、若い方にも積極的に摂っていただきたい食品です。

[出典]
若者にも必要なローヤルゼリー
http://www.fria.org/publications_comprehensive_care_planning.html

© 2018 ローヤルゼリーについて知っておきたいこと